olaraga fisik sehat

semua  orang pasti selalu menginginkan  gaya hidup yg sehat  mulai dengan  cara menjaga pola makanan sehari hari mereka dan selalu  mejaga  aktifiitas keseharian merekaa  supaya tidak gampang  mudah teerkena serangan penyakit ada beberapa waktu luang  kesehariiaann kiitaa  yg bisa kkita manfaatkaan deengan  melakukan olahraga  seperti beladiri tinju,wushhu,muathay,,karate mma dll.selaiin dapat mmenjagaa keesehatan tubuh olahrraga  beeladiri ttssbb juga ddapat mmembuuat fisik semakin bagus dan bisa menambah  keemampuan  beeladiri kita supaya dapat  untuk melindngi orang lain yg teraniaya.....sekian tips gaya hidup sehat dari saya  semoga dapat berrmanfaat .....terimakasih